CORSO FITNESS

TONO 30′

Quando “tutto e facile” diventa “possibile”.

Si tratta di una attività coinvolgente e completa per stimolare la tonificazione muscolare di tutto il corpo.

Cosa è nello specifico il corso Tono?
Si tratta di una mezz’ora che ha l’obiettivo di stimolare tutti i distretti muscolari e nello specifico di braccia, tronco, addome e gambe grazie all’ausilio di alcuni attrezzi quali manubri, bilancieri, step, cavigliere ed elastici.
Durante il nostro corso allenerete entrambi i nostri sistemi energetici principali, ovvero il sistema aerobico e anaerobico.

Attività disponibile in modalità i-fitness e fitness.

Perché è importante allenare tutto il corpo?

  • Migliora l’aspetto estetico di tutti i distretti muscolari

  • Il dimagrimento non è mai localizzato

  • Migliora la circolazione sistemica e periferica

  • Previene fenomeni di ritenzione idrica

  • Migliora l’efficienza del cuore

QUANDO “TUTTO E FACILE” DIVENTA POSSIBILE

È adatto a me?

L’attività TONO è per tutti! Il neofita, insieme all’esperto, può tonificare i muscoli di tutto il corpo!

Vorrei avere maggiori info!

    CORSO:

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