CORSO i-FITNESS

CIRCUITO 15’

15 minuti di pura energia!

Attività di ginnastica semplice e tonificante su tutto il corpo.

Cosa è l’allenamento Circuito?

L’Allenamento Circuito è una metodologia che si sviluppa in maniera estremamente semplice ed efficace; si tratta di un allenamento che alterna fasi di tonificazione su tutti i distretti muscolari.

Ognuna di esse viene svolta a ripetizioni o velocità o intensità o durata prestabilite e calcolate in base agli obbiettivi da perseguire.

Scegli il metodo

L’Allenamento a Circuito lo puoi trovare nel metodo tradizionale o con tecniche innovative ispirate al mondo del funzionale.

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