CORSO
GAMBE&GLUTEI
Tonifica e definisci. Trova l’equilibrio tra salute ed estetica con esercizi che snelliscono la parte inferiore del corpo.
E un corso dedicato alla tonificazione della parte inferiore del corpo; si incentra non solo su gambe e glutei ma anche su cosce e fianchi.
L’attività può essere svolta a corpo libero o con l’utilizzo di piccoli attrezzi come manubri, bilancieri, step, elastici o cavigliere.
Perché è importante avere delle gambe toniche?
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Migliora l’aspetto estetico di gambe e glutei
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Previene la ritenzione idrica
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Migliora la microcircolazione degli arti inferioriù
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Migliora la densità ossea di femore e bacino