CORSO

AQUA TONO

Tonifica in acqua. L’aquagym che ridà tono al tuo corpo e riaccende la mente.

È un corso dedicato alla tonificazione di tutti i distretti muscolari.

Sarà accompagnata dall’utilizzo di piccoli attrezzi che renderanno l’attività più intensa come smile, fiori, tubi, palline.

Durante la lezione si alterneranno fasi di tonificazione a lavori cardiovascolari con l’obbiettivo di stimolare al meglio i due sistemi energetici del nostro corpo, aerobico e anaerobico, allenando così sia la muscolatura scheletrica sia il cuore.