CORSO AQUAGYM
AQUA GAG 30′
Allena le gambe in acqua. L’aquagym, in assenza di gravità, è facile e divertente.
Si tratta di una lezione dedicata alla tonificazione di gambe, addominali e glutei.
Può essere svolta a corpo libero o con l’utilizzo di piccoli attrezzi come cavigliere e tubi.
Perché è importante allenare le gambe e gli addominali costantemente?
-
Migliora l’aspetto estetico di gambe e glutei
-
Previene la ritenzione idrica nelle parti inferiori del corpo
-
Migliora la microcircolazione degli arti inferiori
-
Avere gli addominali forti garantisce maggiore stabilità nei movimenti quotidiani e previene episodi di mal di schiena