CORSO FITNESS

ADDOMINALI 30′ – 15′

L’energia parte dal centro del tuo corpo.

Attività dedicata principalmente al rafforzamento dei muscoli del “core”.

Perché è così importante allenare gli addominali?

Gli addominali sono un distretto muscolare che viene attivato nella maggior parte dei movimenti quotidiani, allenarlo con costanza permette di migliorare le posture giornaliere e la salute della colonna vertebrale.

 Attività disponibile in modalità i-fitness e fitness.