CORSO i-FITNESS

TOTAL TONE 45’

Allena tutto il corpo e riaccendi l’energia.

Si tratta di una attività coinvolgente e completa per stimolare la tonificazione muscolare di tutto il corpo.

Cosa è nello specifico il corso TOTAL TONE?

Si tratta di una attività che ha l’obiettivo di stimolare tutti i distretti muscolari e nello specifico di braccia, tronco, addome e gambe grazie all’ausilio di alcuni attrezzi quali manubri, bilancieri, step, cavigliere ed elastici. Durante il nostro corso allenerete entrambi i nostri sistemi energetici principali, ovvero il sistema aerobico e anaerobico.

Perché è importante allenare tutto il corpo?

  • migliora l’aspetto estetico di tutti i distretti muscolari

  • il dimagrimento non è mai localizzato

  • migliora la circolazione sistemica e periferica

  • previene fenomeni di ritenzione idrica

  • migliora l’efficienza del cuore

QUANDO TUTTO E FACILE DIVENTA POSSIBILE

È adatto a me?

L’attività TOTAL TONE è per tutti! Il neofita, insieme all’esperto, può tonificare i muscoli di tutto il corpo!

Vorrei avere maggiori info!

    CORSO:

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