CORSO FITNESS

FUNCTIONAL TRAINING 30′

Allenati per muoverti meglio, sentirti più forte e vivere al massimo.

I gesti quotidiani trasformati in allenamento.
L’allenamento funzionale allena il corpo con movimenti dinamici e completi che migliorano forza, equilibrio, mobilità e resistenza, trasformando ogni gesto in più energia e performance nella vita di tutti i giorni.

Si tratta di una attività coinvolgente e completa per stimolare la tonificazione muscolare di tutto il corpo. Una mezz’ora che ha l’obiettivo di stimolare tutti i distretti muscolari con movimenti che coinvolgono tutto il corpo grazie anche all’ausilio di alcuni attrezzi come: kettlebell, manubri, bilancieri, step, elastici.
Allenamento del sistema aerobico e anaerobico.

Attività disponibile in modalità i-fitness e fitness.