CORSO

CARDIO

Questione di cuore. Tutto gira intorno al cuore, anche la testa.

Il corso denominato Cardio è una ginnastica dedicata al miglioramento del sistema aerobico, grazie a movimenti mirati e all’energia della musica, il battito cardiaco verrà alzato gradualmente andando ad allenare il cuore.
Lo proponiamo in modo vario e divertente.

Perché è così importante allenare il sistema cardio-circolatorio?

Il cuore è un muscolo e come tutti gli altri ha bisogno di essere sviluppato per svolgere al meglio le proprie funzioni vitali.
Da solo, pompa il sangue attraverso le arterie di cui il nostro organismo ha bisogno per vivere contraendosi e battendo più di 100.000 volte al giorno. Grazie a lui, il nostro organismo si ricarica di ossigeno e senza di esso, i muscoli e il nostro cervello non potrebbero funzionare correttamente.

I principali fattori che intervengono nel miglioramento dell’allenamento aerobico sono:

  • Adattamento e miglioramento dell’apparato cardiocircolatorio sistemico e periferico

  • Miglioramento del sistema respiratorio

  • Adattamento e miglioramento del sistema di trasporto di O2 (ossigeno)

  • Aumento della capillarizzazione muscolare (irrorazione sanguigna)

  • Adattamento e miglioramento enzimatico e mitocondriale dei muscoli

  • Miglioramento della coordinazione

  • Miglioramento delle condizioni di diabete e prevenzione degli arresti cardiaci

CUORE IN FORMA = SALUTE E BENESSERE

E’ adatto a me?

L’attività CARDIO è per tutti! Movimenti mirati adatti a tutti che permettono di migliorare il sistema aerobico.

Ti aspettiamo in SALA VERDE, il nostro spazio dedicato al fitness ed alla ginnastica per la salute. CLICCA QUI e scopri l’orario completo!

CORSO:

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