CORSO

AQUA CIRCUIT

L’aquagym in un percorso vario e semplice.

Con l’Aqua Circuit tonificherai tutte le zone del tuo corpo in maniera semplice e efficace!
Non conosci l’allenamento Circuit Training?

L’allenamento Circuit Training è una metodologia che si sviluppa in maniera estremamente semplice ed efficace; si tratta di un percorso (circuito) di allenamento che comprende diverse stazioni di esercizio. Ognuna di esse viene svolta a ripetizioni o velocità o intensità o durata prestabilite e calcolate in base agli obbiettivi da perseguire.
L’allenamento a Circuito non ha pause tra le postazioni (se non quelle necessarie a cambiare esercizio) e prevede lo stimolo alternato dei vari distretti muscolari coinvolti.

Perché è importante allenare tutto il corpo?

  • Migliora l’aspetto estetico di tutti i distretti muscolari

  • Il dimagrimento non è mai localizzato

  • Migliora la circolazione sistemica e periferica

  • Previene fenomeni di ritenzione idrica

  • Migliora l’efficienza del cuore

LA VERA SFIDA È ESSERE PER TUTTI

E’ adatto a me?

L’attività AQUA CIRCUIT è per tutti perchè stimola, in maniera alternata, tutti i distretti muscolari.

Ti aspettiamo in PISCINA, il nostro spazio dedicato al fitness ed alla ginnastica in acqua. CLICCA QUI e scopri l’orario completo!

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